položek: 0
cena: 0 Kč
Velmi častá otázka, kterou nám pokládáte, se týká alkoholu. Jen málokdo odolá a při posezení s přáteli v místní hospůdce si pivo nedá. Bohužel, jedním pivem to končí jen málokdy. A to je ten stěžejní problém. Namítnete, že pivo či víno je zdravé a pro lidský organismus prospěšné. Ano, opravdu tomu tak je, je však nutné striktně dodržovat míru. Pokud si dáte jedno pivo či sklenku vína, nic se nestane, skončíte-li na desítce jedenáctek či sedmičce vína, už to tak dobré není.
Pokud to s hubnutím myslíte opravdu vážně, v době redukce hmotnosti alkohol zcela vynechejte. Máte-li pravé přátele, pochopí to. Hlavní problém je totiž v tom, že energetická hodnota alkoholu je velmi vysoká. Při zpracování alkoholu má navíc tělo hodně práce a nestíhá zpracovávat další přijaté potraviny. Úplně nejhorší je, kombinuje-li se příjem alkoholu s pojídáním tučných potravin, bohužel je to velmi časté. Spláchnout skvělý gulášek pivek či pojídat k vínu tučné sýry je lahodné, do diety to však nepatří.
Jak zhubnout? Jeden ze základních kroků je vyhnout se alkoholu. Právě pivaři mají s hubnutím největší problémy, za dobu návštěv podniků si už vybudovali takový návyk, že nejsou schopni jen tak přestat. O to důležitější je právě motivace. Mezi hubnoucími však narazíte také na mnoho těch, kteří v minulosti neměli problém vypít deset piv za večer a nyní si dají jedno, dvě a v době hubnutí nepili vůbec.
Zkuste omezit příležitost k pití na minimum. Požádejte vaše známé, abyste místo hospody navštívili kavárnu. Největší problém může být na společenských akcích a oslavách – nenechte se přesvědčit a ukažte okolí, že jste silní!
Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!
- Hubnutí a jídelníček
- Krabičková dieta
- Cviky na hubnutí
- Jak zhubnout jednou provždy?
- Jak zhubnout dodržováním pravidel zdravé stravy
- Jak zhubnout s cvičením
- Motivace aneb jak zhubnout bez obtíží
- Hubnutí a alkohol
- Přípravky na hubnutí – lék nebo podvod?
- Džínová láska nikdy nerezaví
- PÁNSKÉ KOŠILE
- Pánské bundy
- Pánské kabáty
- Pánská saka
- Pánské svetry ve skvělých designech
- GDPR
- Zásady souborů Cookies
Široký výběr hodinek. Nabízíme hodinky pánské, dámské a sportovní hodinky.
Inzerujte zde!
Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!
Inzerujte zde!
Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!
- GREEN IDEA DÁVKOVACÍ PUMPIČKA na lahev 1 l
- GREEN IDEA Benedikt lékařský 50 ml
- GREEN IDEA GUMP - Náramek
- GREEN IDEA Indiferentní - vodivý gel 3 l 3000 ml
- Liečive rastliny Dětský sirup multivitaminový forte 130 g
- Herbex Lymforegen® - bylinný čaj
- Biovitality Bust firming lotion 200 ml
- GREEN IDEA Kurkumin s piperinem bylinný extrakt
- Biovitality Padání vlasů
- GREEN IDEA Bergamot - 100% silice 10 ml
